每年的3月3日为“全国爱耳日”。2021年3月3日，是第22个“全国爱耳日”，今年的宣传教育活动主题确定为“人人享有听力健康”。数据显示，全球将近50%的12至35岁人群、大约11亿年轻人由于长时间或过度娱乐噪声暴露，正面临着听力受损的风险。而个人设备音量过大，成为了听力下降的第一杀手。不健康的用耳行为有：

    1.坐地铁公交车时听耳机

    2.长时间煲电话粥

    3.用硬物掏耳朵

    4.经常泡吧、去KTV

    5.身体过度疲劳，压力过大

    6.滥用抗生素

    7.用力擤鼻涕、吸鼻涕

    8.对感冒鼻炎、咽炎不予理会

    9.长时间有负面情绪

    当你出现总是需要别人重复说过的话，总是漏掉部分谈话内容，耳内有振铃感(耳鸣)，别人总说你说话声音太大。你需要赶紧去检查耳朵。

    听见未来，从预防开始。任何疾病的发生，早期预防至关重要，避免过度用耳和强噪音刺激；劳逸结合、适度锻炼，养成良好健康的生活习惯；保持心情舒畅，及时调节焦虑及忧郁等负面情绪，减少心理压力。愿我们共同享有健康的听力！

                                                          通讯员：五官科  张安琪