冬春季节，咳嗽的病人不少，最近临床上就碰到好几个痰湿咳嗽的患者。痰湿咳嗽是由于脾虚，运化水湿不能而生为痰，痰上阻于肺，壅遏肺气所致。痰湿的生成十有八九与饮食相关，所以详细询问了饮食史，其中有个五十岁的唐阿姨特别典型，她的儿子很孝顺，买了大量的阿胶给她食用。而本身体质平和的她，食用了一整个冬天的阿胶后，反而觉得自己越来越虚了，随便吃点东西就腹胀，大便也黏黏的，冲不干净厕所，天气一变化受寒咳嗽了，痰还很多，很黏。其实这些都是痰湿影响人体的表现。痰湿咳嗽的症状具体表现为：咳嗽反复发作，咳声重浊，痰多，因痰而嗽，痰出嗽平，咳痰粘稠色白或灰。每于清晨或者食后加重，进食肥甘厚腻也可加重。可以伴有胸闷，痞满，纳差，身体倦怠。大便溏，舌苔白腻，脉濡滑。

    所以照中医来说，唐阿姨的这个虚很有可能就是进补引起的。而为什么会越补越虚呢？我们先来看看阿胶这味好药！

    阿胶具有补气养血、滋阴润燥、调经安胎、改善睡眠、强筋壮骨、延缓衰老、美容养颜、增强免疫力、提高耐缺氧、抗疲劳等多重功效，系中医治疗血虚的首选之品。在我国最早的药学经典《神农本草经》里被列为上品，其应用已有3000年的历史，从宋朝起就与人参、鹿茸一起被誉为中药三宝。原产地的东阿镇也与茅台镇、景德镇一道成为受国家原产地保护的中国三大传统特产名镇。

    阿胶，是绝对的好东西！但过食阿胶这样滋腻的肥甘厚味会影响脾胃的运化，而生痰湿。尤其是随着国力强盛，大家的生活水平提高，国人的体质越来越好。所以，我们并不需要在冬季进大补，尤其是这三类人：

    体质偏实热的人

    表现为脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘等偏实热体质的人不宜过多食用，以免造成上火，出现口舌生疮等症状。

    脾胃虚弱的人

    经常出现呕吐、腹泻、腹胀的人最好不要吃阿胶。阿胶有一定滋腻性，脾胃虚弱的人肠胃功能弱，消化不了阿胶，吃了容易引起腹胀、呕吐等症状，起到适得其反的作用。

    体质较弱的人

    中医有一句话叫作虚不受补，对于体质较弱的人应在医生指导下服用阿胶，例如小孩食用阿胶就需要客观地对待。否则，食用过多会影响 孩子的生长发育。

    而适合食用阿胶的人群，也要注意摄入量的控制，每天以3-6克为宜。

                                                              通讯员：中医科  杨 娜