健康整洁的牙齿，不仅关乎个人形象，也是身体健康的重要保障。如果忽视牙齿健康，会导致口腔疾病多发、频发，甚至引发全身系统性疾病。哪些常见的牙齿疾病需要警惕？永州市第三人民医院口腔科主治医师唐婷为我们科普常见的牙齿疾病和口腔护理方法。

《健康有道》：有哪些常见的牙齿疾病需要警惕？

唐婷：常见的牙齿疾病有：龋齿、牙齿敏感、牙龈炎和根尖周炎。龋齿，大家都不陌生，就是常说的蛀牙，是口腔疾病中最常见的。细菌侵入牙体硬组织，造成牙齿腐败、崩解形成龋齿。如果发现牙齿上有无法去除的黑点或黑线，一定要及时处理。

牙齿敏感指的是牙齿表面的牙釉质受损，引起牙本质暴露，这些部位在遇到外界刺激（如冷、热、酸、甜）时，容易引起敏感疼痛等症状。牙龈炎是牙龈和牙齿结合部位堆积的牙菌斑及其中的有害物质长期作用于牙龈，引起的一种炎症，一般表现为牙龈出血出血、渗出液增多、肿胀、形态改变等，长期可能会发展为牙周炎。牙齿根尖周围组织的急性或慢性炎症称为根尖周炎，通常是由于牙髓感染所引起的，或是牙齿受到急剧的外力撞击时，根尖周组织受到猛烈的创伤而造成的。

《健康有道》：口腔疾病对身体其他疾病的影响有哪些？

唐婷：龋齿和牙周疾病是最常见的两大类口腔疾病。

龋病是导致牙齿缺失的主要原因。牙齿的缺失，必然导致咀嚼功能低下，影响食物的消化和吸收，导致营养不良。如龋齿较多的儿童，常常形体消瘦，严重者影响发育。龋病如果不及时治疗，可能会引起远隔器官和组织的疾病，如牙齿的感染可以引起关节炎、心内膜炎、肾炎等。

牙周炎是导致牙齿缺失的另一个重要原因，多见于中年人和老年人。牙周炎对机体有很大危害，由于一组牙齿或全口牙齿松动甚至丧失而影响咀嚼功能，增加了胃肠道的功能负担。牙周炎经常伴有大量的牙菌斑，这可能是牙周炎患者常常伴有胃溃疡的重要原因。牙周炎与冠心病也有密切关系。有研究结果显示，牙周炎患者得冠心病的危险性比健康人高出 2 倍，有牙槽骨组织丧失的牙周炎患者，发生心脏病的危险高达 30% 以上。牙周炎还和早产低出生体重婴儿密切相关。有研究报告，患有严重牙周炎的孕妇，产生早产低出生体重婴儿的危险性较健康人增加 7 倍。 

《健康有道》：一口洁白整齐的牙齿不仅可以为颜值加分，还对身体健康有好处。好的牙齿都是护理出来的，怎么正确地进行牙齿护理呢？

唐婷：早晚刷牙，饭后漱口。晚上睡前刷牙比早上更为重要，刷完牙后不要再吃任何食物，维护口腔卫生。

掌握正确的刷牙方法。错误的刷牙方法和不刷牙一样糟糕，遵循国际上公认的巴氏刷牙法，保证每颗牙都刷到，同时每次刷牙时间不少于三分钟。不要忽视舌头，舌头表面的舌苔会堆积各种细菌及食物残渣，刷牙时我们可以轻轻的刷一刷舌头，能更好地帮助牙齿更健康。

平时要多喝水。经常喝水，可以平衡口腔酸碱度，降低酸对牙齿的腐蚀。使用牙线。牙缝处的菌斑不易用牙刷清除，而牙线灵活性更强，可以更好的清除牙齿之间的食物残渣和牙菌斑，保持口腔洁净。

少吃含糖和酸性的物质。合理的饮食习惯是口腔护理的重要一环，吃甜食和酸性物质会增加齿髓和牙釉质的损伤和腐蚀，不利于牙齿健康。定期检查。预防为先，建议每半年至一年进行一次口腔检查，可以尽早发现可能存在的牙齿隐患，早发现早预防，远离口腔疾病。

            （一审：王春梅  二审：周奕  三审：杨昭慧）