人在6-14岁期间都会换牙，这期间可能会因为牙龈发痒而有轻度磨牙，不会影响健康，但如果换牙期间严重磨牙或者换牙后继续磨牙则危害不小。首先是直接损伤牙齿，出现牙龈炎、牙齿松动、龋齿等。严重时还引起头面痛、失眠、记忆力减退。

    什么原因可能引起夜磨牙呢？

    一、肚内寄生虫

    肚子有寄生虫，特别是蛔虫。寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用，而发生磨牙。

    对策：应到医院检查肠道寄生虫病，在医生的指导下驱虫。

    二、体内缺钙

     如果宝宝体内缺钙和维生素D，睡眠不安也可出现磨牙现象。

    对策：家长要及时给宝宝补充维生素D和钙剂，平时多带宝宝晒太阳，也可以促进钙的吸收。

    三、不良饮食习惯

    如果宝宝晚饭吃得过饱，或者临睡前吃了一些不容易消化的东西，造成肠胃负担过重，会使牙齿不自觉的咀嚼起来，造成夜间磨牙现象。

    对策：家长应在晚餐时给宝宝吃容易消化的食物，并且不让宝宝吃得过饱，饭后适当活动以帮助消化，睡前不加餐，不吃零食。

    四、不舒适睡姿

    不舒适的睡姿可能引起小儿夜间磨牙。如果孩子经常侧睡或俯卧，会使下颌受压不均匀而产生夜间磨牙，如果孩子经常用被子蒙头睡觉，会导致缺氧，引起磨牙。

    对策：应改变孩子原有的睡眠姿势，采用仰卧位等舒适的睡姿。

    五、不良卫生习惯

    睡前没有漱口或刷牙，不注意口腔卫生，也会造成磨牙。

    对策：饭后尤其是睡前要注意口腔卫生，让孩子养成饭后及睡前刷牙的好习惯。

    六、不良情绪

    紧张、惧怕、愤怒、抵触等不良情绪可能引起小儿夜间磨牙。如果孩子过度疲劳、遇到不愉快的事情、看了恐怖的电视等都会刺激孩子敏感的神经，造成孩子精神过度紧张，入睡后大脑皮层没有得到完全休息，部分神经仍处于兴奋状态，可引起夜间磨牙。

    对策：家长平时应多跟孩子交流，多关心孩子，不要在睡前训斥孩子，睡前给孩子洗个热水澡，临睡前讲一些睡前故事，给孩子一个温馨的睡眠环境。

    七、其他

    一些感染性疾患，如鼻炎、口腔炎、中耳炎、扁桃体炎以及病毒性上呼吸道感染都会因局部疼痛、发痒、阻塞呼吸等刺激，反射到大脑皮层，再反馈到口腔及咀嚼肌，出现应激性磨牙。另外牙齿的咬合关系错乱也会导致磨牙。

                                                                通讯员：儿科二病区  王 敏