进入秋天，因咳嗽来医院的孩子明显变多了。早晚偏凉，昼夜温差大，干燥的天气利于病毒的传播。加之“一场秋雨一场寒”，不少宝宝都中招了。如何调理宝宝秋季饮食，提高抵抗力，成了宝妈们关注的问题。

    孩子秋咳多属于外感咳嗽，由于秋季气温骤变，早晚凉，中午气温高。孩子玩耍热时，如不注意及时增减衣服，很容易着凉发生感冒、气管炎、肺炎、哮喘等疾病而引发咳嗽。这期间家长发现孩子可能出现口干口渴、咽干咽痛、干咳少痰，皮肤干燥、小便短少、大便干结等“秋燥”的表现，这是由于“燥邪”损伤人体津液而致。

    中医认为，秋燥分为温燥和凉燥。温燥咳嗽，多发于初秋，凉燥咳嗽，多发于深秋。亦与小儿体质和反应有关。温燥咳嗽常见症状有干咳无痰，或少量黏痰，不易咳出，甚至痰中带血，伴咽喉肿痛，皮肤和口鼻干燥，口渴心烦，或伴发热和微怕冷，舌边尖红，苔薄黄；凉燥咳嗽病初怕冷，发热轻，头痛鼻塞，咽喉痒或干痛，咳痰不爽，口干唇燥，舌苔薄白。

    因此，秋季宝宝饮食应当以润燥、养肺、滋阴为主。患秋咳的宝宝，应适当多饮温开水，多吃莲藕、南瓜、木耳、银耳、荸荠、花菜等蔬菜，以及梨、柑橘、石榴、葡萄、香蕉等水果，具有润肺生津、养阴清燥作用。宝宝秋咳可服用润肺止咳的中成药，如川贝枇杷膏、养阴清肺膏等，但中医讲究辨证施治，用药因人而异，因秋燥分为凉燥和温燥，故需因病症而异，若秋咳严重时，应接受汤药治疗，其中属凉燥者宜温肺润燥，而温燥者宜清肺润燥。

    宝宝秋咳饮食有三忌

    一忌寒凉食物：咳嗽时不宜食冷饮或饮料，中医认为“形寒饮冷则伤肺”，即冷饮伤及肺脏，使咳嗽加重。加之小儿先天脾胃虚弱，过食寒凉会伤及脾胃，使脾胃功能下降，而脾为“生痰之器”，故引起脾脏聚湿生痰，导致咳嗽痰多。

    二忌进补：有些家长觉得宝宝秋咳是因体质虚弱引起，故为其服用一些补品，但发现此法并非奏效，应停服，以免咳嗽更加难愈。如温燥咳嗽，需 清补为宜；深秋入冬之后的凉燥时节，方宜温补。

    三忌“发物”：秋咳时宜忌鱼腥虾蟹、牛羊肉、猪蹄等发物。因为腥味可刺激呼吸道，或引起蛋白质过敏，使患儿咳嗽加重。

    不过也得提醒宝妈一句，食疗防治秋咳只限于保健，是治疗的辅助手段，咳嗽的病因多样，对于久咳不愈的患儿，应及时就医，查清病因后对症治疗，以免延误病情。

                                                               通讯员：儿科一病区  叶满君