（通讯员：妇科 周飞燕）3月18日， 一场突如其来的新冠肺炎疫情，永州市冷水滩城区，按下了暂停键。

    市委市政府果断决策：立即管控、封控涉疫小区；公交、的士停运；全市各医疗机构工作人员飞快集结；全市志愿者们逆行而向。为打赢这一场防疫保卫战，在不同的岗位，不同的战场，挥洒汗水，勇挑重担。

    3月21日上午，梧桐街道党工委书记曾昭立心系辖区城市绿岛管控区、封控区居民，委托三医院院长文德顺同志，组建一支心理咨询师队伍，为居民提供心理疏导服务。农工党冷水滩一支部主委、区政协常委、三医院妇科护士长、永州青少年心理健康协会会员周飞燕第一时间领命，并立即向青心协会长罗江南汇报，罗会长积极筹划，迅速召集十余名心理咨询师随时待命。

    3月21日，又是一个特殊的日子——“世界睡眠日”。罗江南说，我们就利用视频会议，在线上为小区居民开设“爱心抗疫、催眠减压”心理辅导活动。活动消息一出，永州青心协成员及小区居民积极响应。

    晚上十点半，视频会议室好不热闹！100余位业主准时进入视频会议室，主持人、青心协理事张艺馨甜美、悦耳的声音在会议室响起，一场别开生面的心理辅导、减压助眠活动开始了。

    首先，罗会长（永州职院生理学老师）用专业视角，从新冠病毒经过五代变异株的传染性、致病性和致死率进行专业解说，同时通过国家卫健委最新发布的新冠诊疗第九版方案的解释，消除业主的恐慌情绪，积极配合做好自身防护，配合隔离，心态平和，不急不躁，就可以提高自身免疫力，安全、顺利度过隔离期，尽快恢复正常生活。

     第二个环节，周飞燕在线上，通过无线网络，催眠参与者“亲爱的各位业主朋友，因为疫情，我们限制了行动自由；因为疫情，我们会感受到担心、害怕、紧张、焦虑…，在这个特殊的日子里，我将引导你们，把所有影响我们健康、自由，影响我们拥有香甜美梦的负面情绪，把它想象成三个石头、木头或者是砖头…去感受全身的肌肉都在收缩，产生强大的肌肉收缩力，把这个物体碾碎！越碾越碎！把它碾成粉末！…”通过触发交感神经兴奋，切换到副交感神经兴奋（失眠是因为交感神经和副交感不能自由切换而失去平衡），5-0深化，传统渐进深化，草原场景深化…，引导人们不断放松自己，体验身心放松合一，隔着屏幕，也能感受到被催眠者缓慢、深长的的呼吸，体会到他们内心的平和、宁静，无忧无虑，自由自在…

    最后，在催眠师引导下“从今天晚上起，当你的头触碰到柔软枕头的那一刹那，你就会像现在这样进入香甜梦乡，无比的平静，无比的放松，无比的舒适，安然入睡，拥有一个婴儿般的睡眠…”

    本次催眠体验线上活动最多时107人参加，活动结束，参与者们纷纷在线留言，充分肯定，并给予了高度评价。罗会长承诺“如有需要，我们青心协成员一定积极响应，随时准备提供力所能及的帮助”，

    周飞燕表示“我是白衣战士，病人需要我，我会身穿战袍，随时出征；有心理问题者需要我，我便化身安慰天使，引导你们释放压力，放松心态、身心合一....”。

（一审：王春梅  二审：周奕  三审：廖峥嵘）