（通讯员：内分泌科  李亚玲）端午佳节，粽子飘香，面对美食，对于糖友而言，就有点煎熬了，得了糖尿病，还可以吃粽子吗？为此，6月3日端午节当天上午，市三医院内分泌科的医护人员为住院的糖友们举办了以“粽情有你，邀您一起过端午”为主题的健康教育端午节活动。

    首先邀请了内分泌科主治医师雷红梅给大家讲解了血糖控制目标，护士贺海英现场演试了胰岛素笔的使用，护士长李亚玲告诉大家如何吃粽子品美食，还现场测试了糖友们分辨高糖食物与低糖食物，大家积极参与，收获不少。科室还特意为糖友们准备了升糖指数低的水果跟粽子，跟糖友们共度了端午佳节。糖友们在过节的同时，学到了更多的糖尿病知识，医患和谐温暖开心的氛围充满了整个病区。

    温馨小贴士：在血糖控制比较好的，没有急性并发症的情况下，可以吃一个拳头大小的粽子（约120克），同时减少主食，少吃一碗米饭（约200克），选择杂粮杂豆制作的粽子，比如大黄米（又叫黄糯米），对血糖的影响比糯米稍低一些，馅儿以粗粮、豆类为主，比如紫米、玉米、芸豆、燕麦等，避免选择枣泥、豆沙、肥肉。同时搭配一些绿叶蔬菜，降低粽子对血糖的影响。当然提醒各位糖友，吃了粽子，要记得监测血糖哦，根据血糖调整用药。

                        （一审：王春梅   二审：周奕   三审：廖峥嵘）