新手爸妈除了照顾好孩子生活外，很想知道如何开发孩子的智力发育，有研究表明良好的早期发展训练，能有效地提高智力水平，科学的早期训练课程-智护训练是根据婴幼儿的发育规律进行的有组织、有目的的环境活动，以促进孩子的全面发展，下面我们来看看，3月龄宝宝在家如何轻松提高智力水平。

    一、智能训练

    1、追视训练

    作用：追视训练能促进宝宝感知觉发育，增加视觉调节能力。

    动作要领：用颜色鲜艳、声音悦耳的玩具，从左右、上下、去吸引宝宝追视，玩具距离宝宝大概15-25厘米，每次不超过5分钟。

    2、寻声训练

    作用：语音及音乐刺激宝宝听觉发育，为宝宝语言发育打基础。

    动作要领：用发出声响的玩具，或音乐吸引宝宝听，可以从左右、上下让宝宝寻声。

    3、交往训练

    作用：家人与孩子的交往是他学习与人交往的第一步，也是重要的一步，这种早期的亲子关系会影响他的一生。

    动作要领：妈妈双手抱住宝宝，面对面说“宝宝，我是妈妈，妈妈爱你”等，与宝宝交流，逗引其微笑，认妈妈，家里其他人也可以用这种方式逗引。

    4、触觉训练

    作用：灵敏的触觉刺激对大脑发育有促进作用，对物体不同性质的感受是宝宝最初认知学习的方式。

    动作要领：将不同质地、大小、形状的物品放在宝宝手中，让他握一下，此时宝宝还不能主动抓握，所以握一下就会掉是正常的。我们选择玩具时要保证光滑，无毒、大小合适。

    二、体格训练

    1、肢体被动活动

    作用：通过被动活动，增加宝宝肌肉的力量，增强关节活动灵活度，为主动运动打好基础，增强体质提高免疫力。

    动作要领：

    上肢：上肢平伸、屈曲再上举，做4次两个8拍，平伸后在胸前交叉，一次左手在上，另一次右手在上，做4次两个8拍；

    下肢：下肢屈曲，两边总共做8次两个8拍。双手扶住宝宝膝部向上举，举到直角角度，共4次两个8拍；

    脚：屈曲足背2次，足尖向内旋转4次，再屈曲足背2次向外旋转4次，共两个8拍。

    2、俯卧抬头

    作用：运动能力的发展是大脑神经发育的明显标志；俯卧抬头使宝宝较早的正面面对世界，可促进认知能力的发展。

    动作要领：宝宝俯卧在台面上，家长用带响声的玩具逗引宝宝主动抬头，练习抬头从45度到90度，每次3-5分钟。

    3、翻身训练

    动作要领：宝宝仰卧在台面上，在宝宝的一侧呼唤或用带响声的玩具吸引他翻身；在宝宝还不能主动完成时，向侧面拉他的一侧下肢，并轻轻  推他的肩部，帮助他完成翻身动作。不要给宝宝穿得太厚或包得太紧，限制宝宝的活动，主要目的是创造条件让他练习。

    4、平衡训练

    作用：平衡功能是完成一些动作和活动的基础，是神经系统发育完善的一部分。自我身体感觉能力的发展越早越好。

动作要领：双手托住宝宝呈45度倾斜位，慢慢向左向右移动，可一边移动一边唱儿歌，就像做游戏一样。每次做4-5个来回。托着宝宝摇摆时，速度不要太快，一定要托好孩子，不能有闪失哦！

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                                               通讯员：儿科二病区  王  敏