随着医学发展，越来越多的骨头坏死或者骨性关节炎患者选择做髋关节置换术。很多早期的骨关节置换术后的患者不敢翻身，怕对术后造成不良影响。有的患者甚至会在床上平躺一整晚，导致整个人疲惫难受。

    下面我们就介绍一下关节置换术后能否翻身以及如何翻身等问题，希望对大家有所帮助。

    一、髋关节置换术后可以翻身吗？

    髋关节置换术后，一般建议术后第二天开始下地，这时候如果你想要翻身，也是可以的，只不过术后一个月内翻身的时候要在膝盖中间夹个枕头，防止髋关节极度内旋从后外侧脱位。

    二、如何为髋关节置换术后患者翻身？

    单侧髋关节置换术：手术后，向患侧翻身（即术腿在下面，好腿在上面）是可以随意翻的。向健侧翻身（即好腿在下面，术腿在上面）时需要在膝盖之间夹个枕头。

    双侧髋关节置换术：在1个月内两侧翻身都尽量在膝盖间夹枕头。

    建议不管是双侧还是单侧，在术后一个月内，翻身尽量都夹枕头。考虑到单侧一边夹，一边不夹，弄不好患者就忘记了或者弄混了，然后就翻身了。而且术后早期脱位的风险相比于后面更大一些。

    三、髋关节置换术后翻身指导

    术后2-14天:因为手术刀口需要一段时间愈合，所以如果是单侧手术的患者，建议患者好腿在下，术腿在上，夹枕头翻身。

    术后14-30天: 这时候如果切口愈合很好，就可以顺利拆线了。因为切口愈合不错，所以接下来也可以术腿在下面，但是持续的时间可以短一些，有不舒服的时候就再转身平躺。基本上保持术腿在下：好腿在下=1：3的概率。给术腿切口愈合更多的时间。

    术后30-49天，这个时间段因为已经术后超过1个月了，所以翻身完全可以不用夹枕头了。但是70岁以上的老年患者，建议再夹枕头一周。这段时间，可以多锻炼术腿在下的翻身，尽可能一次次坚持更长的时间。从1-2分钟，慢慢超过10分钟甚至更多。术腿在下与好腿在下的比例从2：2逐步增加到3：1。

    术后49天后：此时已经可以很好地翻身了。

    这时候要为我们的步态开始外展肌的锻炼。而这个动作的要领就是术腿在下，侧躺着锻炼。

    四、髋关节置换术后的注意事项

    1、患者术后早期翻身，需要家属一手抓住患者肩膀，另一手抓住大腿侧，然后患者自己也用力，一起翻身。别忘了夹枕头，如果是术腿在下，可以提前在翻身的地方放一块特别柔软的垫子，这样压的时候就不会那么难受。

    2、如果是双侧手术，那就看哪侧切口愈合的更好，就把这一侧当做好腿侧，在翻身的频率上略有差别就可以了。

    3、当然促进切口愈合，蛋白质补充也是很重要的。可以在术后加强营养，多吃鸡蛋、鱼肉、大豆类食物，喝牛奶。

    4、如果翻身的过程中，大腿根有点不舒适，或者感觉到假体了，都是正常的，不用担心。

    最后希望大家遵循医嘱原则康复锻炼，尽快恢复健康生活，享受美好人生。

                                                               通讯员：骨科一病区  陈乐