今年的3月3日，是我国的第21个全国“爱耳日”，同时也是世界卫生组织倡导的第7个国际“爱耳日”。今年世界爱耳日的主题为“Hearing for life: don’t let hearing loss limit you（畅听人生，摆脱桎梏）”。今天我们就来说下老年人耳聋怎么办？

老年性耳聋非常普遍，根据听力学的研究，男性约从45岁以后开始出现听力衰退，女性稍晚，随着人类寿命的延长，老龄人口的增多，老年人耳聋的发病率也有所增加。据统计，老年性耳聋患者约占60岁以上患者的60-70%。老年性耳聋不仅影响老年人的正常沟通和交流，亦会造成焦虑、抑郁等心理问题，更会造成家庭、社会的负担。

导致老年性耳聋的因素很多，大致可分成两大类：一是内在因素，包括遗传因素和全身因素（情绪紧张，某些慢性病，如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、肝肾功能不全等）；另一类是外在因素，如环境噪声、高脂肪饮食、吸烟酗酒、接触耳毒性药物或化学试剂，感染等等，这些因素均会引发或加重老年性耳聋的发生发展。如何预防耳聋的发生呢？如何控制老年性聋的进展呢？想必这是大家关注的热点。

首先，生活上来说，要养成良好的饮食习惯。老年人要特别注意营养，多补充锌、铁、钙等微量元素，尤其是锌元素，这些微量元素对预防老年性耳聋有显著效果。再者，还要保持情绪稳定。老年人的血管弹性差，情绪激动很容易导致耳内血管痉挛，如果同时伴有高血黏度，则会加剧内耳的缺血缺氧，最终导致听力下降。还要避免长期在噪声很大的地方工作生活，在老年性耳聋患者中，城市居民比农村居民多，这可能与城市环境噪声大有关，长期在噪声环境中工作生活的老人发病率也较高。因此，老年人要尽量避免长期的噪声刺激，遇到突发性噪声时，要尽快远离，以减少噪声对双耳的冲击和伤害。尽量戒烟戒酒，尼古丁和酒精会直接损伤听神经，长期大量吸烟，饮酒还会导致心脑血管疾病的发生，致内耳供血不足而影响听力。加强体育锻炼，体育活动能够促进全身血液循环，内耳的血液供应也会随之得到改善。锻炼项目可以根据具体身体状况来选择，散步、慢跑、打太极拳等都可以，但一定要坚持。如果有高血压、高血脂、糖尿病等问题，要积极控制。

那已经发生老年性耳聋怎么办呢？如果放任不管，老人听不清、听不懂别人谈话，引发交流障碍，逐渐不与他人交谈，逐渐变得孤僻、内向，老年人的心理健康也会受到影响。若仅仅是轻度耳聋，不影响正常交流，可以暂时不干预。如果听力损失达中度以上，或者交流有困难，或伴有言语分辨能力下降，比如与人交流时经常打岔，需别人重复说几次或者放慢语速才能听懂等，就需要验配助听器了。如果听力损失达到重度以上，佩戴助听器可能也无法满足老年人正常的听力需求，这时候就需要行人工耳蜗手术，以帮助患者恢复听力。需要提醒大家的是，如果突然觉得听力下降了，或者出现耳鸣、或原有耳鸣加重，需及时到耳鼻喉科就诊，这时候及时诊断治疗有可能能挽救听力。

在这里呼吁社会各界关注老年人听力健康，提高老年人生活质量，为老年人构建一个清晰悦耳的世界！我院耳鼻喉科在门诊三楼，就诊时间每天上午8:00－12:00，下午14:00－17:30。罗主任的专家门诊时间为每周三上午。电话:0746－8485175。

                                          通讯员：五官科  张安琪