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别让节日成为“甜蜜的负担”
来源:本站 编辑:梅子 发布时间:2024/3/15 11:15:24 浏览量:223次 分类:专科健康
(通讯员:神经内科二病区 邓 倩)明月皎皎千门秀,华灯盏盏万户春,元宵节是我国的传统节日之一,看花灯、猜谜语、吃汤圆是元宵节的传统习俗。汤圆,团团圆圆,象征阖家团圆;吃汤圆,寓意新的一年生活美满幸福;所以汤圆成为元宵节的必备美食。
汤圆具有黏性大,含糖量高,热量高的特点,是富含碳水化合物的主食,并不适合所有人,以下人群要慎食:
糖尿病患者:汤圆含糖量较高,若贪图口福,可使血糖急剧升高,不仅会加重病情,还能诱发酮症酸中毒。
高血压,高血脂及痛风患者:无论是甜馅汤圆还是咸味的汤圆,都含有大量的油脂。甜馅的汤圆含有大量糖分和热量,大量食用会使血糖失控,血脂升高。
急性胃肠炎患者:患者的胃肠道正处于充血、水肿状态,患者应吃些米汤、藕粉等易消化食物,吃汤圆会加重胃肠道负担。
年老体弱,幼儿:老年人肠胃功能减弱,消化酶和消化液的分泌减少,肠胃蠕动减慢,排空时间延长,难以消化和吸收汤圆这样的粘食,可能会因急速吞咽而引起汤圆卡喉,导致呼吸困难,甚至窒息。同样,幼儿消化功能较弱,吞咽反射尚未发育完善,容易出现健康问题。
因此,汤圆虽美味,但也不能贪吃,别让节日成为“甜蜜的负担”!
(一审:王春梅 二审:周奕 三审:王海潮)
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